Les douleurs articulaires peuvent réduire la qualité de vie. Elles limitent les mouvements et changent l’humeur1. Pour améliorer votre quotidien, il faut les soulager1. Heureusement, plusieurs méthodes naturelles existent pour être plus mobile et moins gêné par ces douleurs.
Les principales idées à retenir
- Les douleurs articulaires peuvent fortement impacter la vie quotidienne
- Il est important de les soulager pour s’améliorer
- On peut utiliser différentes solutions naturelles pour le faire
- Une alimentation saine et des suppléments alimentaires sont bénéfiques
- Les conseils de médecine traditionnelle, comme ceux de grand-mère et de la médecine chinoise, peuvent aussi fonctionner
Qu’est-ce que les douleurs articulaires ?
Les douleurs articulaires touchent les articulations du corps, de la colonne vertébrale aux orteils. Cela inclut les épaules, les coudes, les poignets, et plus2. L’arthrose est la principale cause. Elle se manifeste par l’usure des cartilages. Elle peut toucher n’importe qui, à tout âge2.
L’arthrite groupe cent maladies articulaires. Elles provoquent chaleur, rougeur et gonflement2.
Les types de douleurs articulaires
Il existe diverses formes de douleurs articulaires. La polyarthrite rhumatoïde affecte d’abord les mains et les pieds. La spondylarthrite ankylosante concerne le bassin et la colonne2.
La goutte cause des douleurs intenses. Elle touche le gros orteil et d’autres articulations. Par exemple, la cheville, le genou, le coude ou les doigts2. Les rhumatismes englobent tout trouble articulaire, ligamentaire ou tendineux. Ils ne désignent pas une maladie précise2.
Les bursites sont des inflammations entre les tendons. Elles sont liées à certains métiers, comme le bâtiment2. La péri tendinite survient surtout à l’épaule, au coude ou au talon2. Les traumatismes, fractures ou entorses peuvent aussi causer des douleurs articulaires, surtout lors des mouvements2.
Les causes des douleurs articulaires
Une douleur articulaire peut être inflammatoire. Elle s’accompagne de chaleur et de gonflement3. Les douleurs qui touchent plus de 4 articulations nécessitent un examen approfondi3.
Les antécédents médicaux et familiaux peuvent révéler des troubles connus. La symétrie des douleurs articulaires peut indiquer des maladies spécifiques3.
Pour diagnostiquer, on fait des examens comme l’arthrocentèse. Certains tests sanguins sont aussi nécessaires3. La présence de cristaux dans le liquide synovial confirme une origine inflammatoire3.
Environ 4 millions de Canadiens souffrent de douleurs articulaires4. L’arthrose est la maladie la plus courante. Elle existe en deux types4. L’obésité augmente le risque d’arthrose du genou. Perdre du poids diminue ce risque pour 50% sur 10 ans4.
Les hormones féminines protègent contre l’arthrose. Cela explique pourquoi les douleurs articulaires peuvent augmenter à la ménopause4. Les symptômes incluent une moindre mobilité, raideur, gonflement et douleur à l’appui4.
Pour l’arthrose, on vise souvent le soulagement de la douleur. On utilise des médicaments et parfois des orthèses pour les genoux. Ce sont des solutions utiles chez les seniors423.
L’importance de soulager vos douleurs articulaires
Les douleurs articulaires peuvent beaucoup impacter votre vie. Elles réduisent vos mouvements et causent un malaise continu5. Il est crucial de chercher des solutions pour les soulager. Cela améliorera votre capacité à bouger et vous rendra plus à l’aise5.
Vos articulations sont cruciales, comptant 360 en tout. Elles se divisent en 3 sortes, incluant 126 articulations synoviales pour les membres haut et bas5. Les douleurs se situent souvent aux coudes, poignets, doigts, et plus. Cela peut venir des charges lourdes ou de blessures5. Les maladies des muscles et des os sont fréquentes en raison de ces douleurs5.
Qu’il s’agisse de tendinites, d’arthrite ou de polyarthrite, ces troubles peuvent devenir très invalidants5. Ils affectent grandement comment vous bougez et votre bien-être. Traiter ces douleurs correctement est donc essentiel, en privilégiant les méthodes naturelles5.
Un sondage IFOP montre que 93% des Français ont déjà eu mal aux articulations6. L’arthrose est fréquent, touchant genoux, hanches, mains et dos. Aussi, l’arthrite chronique comme la polyarthrite6. Le manque de vitamines ou minéraux peut aussi causer ces douleurs6.
Pour prendre soin de vos articulations, adoptez une approche globale. Cela inclut exercice régulier, bonne literie, et une alimentation saine67. Ces habitudes peuvent réduire vos chances de douleurs et conserver votre mobilité sur le long terme756.
L’alimentation pour soulager les douleurs articulaires
Les douleurs articulaires ont différentes causes, mais ce que nous mangeons peut les influencer. Certains aliments peuvent rendre les douleurs plus fortes. D’autres, par contre, peuvent les apaiser.
Les aliments à éviter
Il faudrait éviter certains aliments si on souffre de douleurs articulaires. Les aliments acidifiants comme le pain blanc et les viandes rouges sont à limiter. Ne pas manger trop de charcuterie, lentilles, soja, café ni de sucres est conseillé8. Mieux vaut aussi réduire les aliments cuits à hautes températures et les produits transformés très sucrés ou gras8. L’alcool, de plus, peut augmenter les douleurs articulaires et l’inflammation8.
Les aliments à favoriser
À l’inverse, certains aliments peuvent aider contre les douleurs articulaires. Les végétaux, par exemple fruits et légumes, sont très bons car ils neutralisent l’acidité8. Il ne faut pas oublier de boire beaucoup d’eau pour lubrifier les articulations9.
Il est utile de changer le type de gras qu’on mange, en privilégiant les oméga-3. Les céréales complètes qui contiennent des fibres sont excellentes8. Les aliments riches en antioxydants, comme cerises et gingembre, réduisent l’inflammation8.
Les produits laitiers, qui apportent calcium, vitamine D et protéines, sont également importants. Ils aident à garder les os, articulations et muscles en bonne santé et baissent l’inflammation10.
« Pour soulager vos douleurs articulaires, misez sur une alimentation riche en végétaux, en oméga-3 et en antioxydants, tout en limitant les aliments acidifiants, transformés et trop cuits. »
Les compléments alimentaires pour les articulations
Souffrir de douleurs aux articulations est difficile chaque jour. Heureusement, il y a des moyens naturels pour aider. Les suppléments peuvent vraiment cibler les raisons des douleurs et aider en profondeur.
Le curcuma bénéfique pour vos articulations
Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques pour les articulations11. La curcumine est son élément actif. Elle est facilement absorbée, ce qui rend les soulagements des douleurs articulaires efficaces11. Inclure du curcuma dans votre alimentation peut diminuer les douleurs et rendre les articulations plus souples11.
Le collagène pour soutenir les articulations
Le collagène est vital pour le cartilage. Mais il diminue avec l’âge, ce qui affecte les articulations. Prendre du collagène marin avec de la vitamine C aide l’élasticité et la qualité de la peau11. Les petits peptides de collagène sont les plus efficaces11.
La chondroïtine pour protéger vos articulations
La chondroïtine est dans notre corps et supporte les articulations. En prendre en supplément aide à protéger ces dernières11.
L’Harpagophytum pour limiter les inflammations
L’Harpagophytum a des propriétés anti-inflammatoires11. Il est utile contre les maladies rhumatismales et arthritiques. Les suppléments d’Harpagophytum peuvent réduire l’inflammation et les douleurs11.
Pour mieux protéger vos articulations, une bonne alimentation et de l’exercice régulier sont importants11.
Les bons suppléments peuvent vraiment aider. Ils agissent sur la cause des douleurs et améliorent la mobilité naturellement1112.
Les remèdes de grand-mère pour soulager les douleurs articulaires
La médecine ancienne a toujours eu des solutions pour les douleurs articulaires. Elle utilise des éléments simples comme l’argile, les infusions ou le bicarbonate de soude. Ces méthodes aideront peut-être vos articulations et sont faciles à trouver.
L’argile verte/rouge pour réduire la douleur
L’argile verte est bonne pour calmer les douleurs si vous l’appliquez localement. C’est anti-inflammatoire, bon pour reminéraliser et cicatriser. Cela peut aider à réduire la douleur et à améliorer la santé des os et tendons13. L’argile rouge, elle, stimule la circulation sanguine et apaise en profondeur, aidant à drainer la zone touchée.
Un bain de bicarbonate de soude
Prendre un bain avec du bicarbonate de soude peut aider. Cela soulage les muscles autour des articulations sans agresser ces dernières13. Les muscles comprennent que la zone est fragile, donc ils se tendent pour la protéger. Le bicarbonate les relâche.
Les infusions bénéfiques pour vos articulations
Boire certaines infusions peut soulager votre corps. Le gingembre lutte contre l’inflammation et calme la douleur, les graines de lin, riches en oméga-3, aident, et l’ortie diminue la douleur et draine l’inflammation14.
Les remèdes anciens tels que l’argile, le bicarbonate de soude et les infusions sont utiles. Ils peuvent soulager sans risque important14. Cela dit, si les douleurs persistent, vous devriez peut-être consulter un professionnel de santé. Il pourra vérifier si ces remèdes sont bien adaptés pour vous1315.
Le chaud et le froid contre les douleurs articulaires
Face aux douleurs articulaires, utiliser chaleur ou froid peut aider naturellement. La chaleur fait circuler plus de sang en ouvrant les vaisseaux. Cela relâche les muscles et diminue l’inflammation16. D’autre part, le froid arrête la douleur des nerfs pour les gonflements16.
Il est bon d’opter pour la chaleur quand vous avez mal pour des raisons musculaires. Pour cela, on peut prendre un bain chaud ou utiliser une bouillotte. Pour réduire l’enflure ou si quelque chose est gonflé, mettez de la glace16.
Mais, ne choisissez pas la chaleur si vous souffrez d’arthrite ou qu’il y a une inflammation rapide16. Et évitez la glace si vous avez des plaies ou si vous ne sentez pas bien le froid16.
En bref, le chaud et le froid peuvent tous les deux soulager les douleurs aux articulations. Il faut bien comprendre votre douleur pour choisir le bon traitement.
« Selon une étude, réalisée par Ifop pour l’Inserm, un Français sur deux souffre de douleurs articulaires. »17
Les douleurs articulaires peuvent être légères ou une signe d’arthrose17. Si elles durent, consultez un médecin vite17.
Après un choc, il est mieux de traiter avec le froid pour diminuer la douleur17. Pour des douleurs musculaires, la chaleur marche bien pour guérir17. Elle aide le sang à mieux circuler aussi17.
Il faut appliquer la chaleur ou le froid pendant 20 à 30 minutes pour que ça marche17. Et puis, pour éviter ces douleurs, une vie saine est importante17.
La thermothérapie peut soulager les douleurs des muscles et des os18. Le chaud est bon pour des douleurs qui ne sont pas si fortes et qui durent longtemps. Par contre, utilisez la glace si la douleur est importante et si ça vous secoue seulement pour un petit moment18.
En somme, le chaud et le froid sont deux bonnes méthodes pour soulager les douleurs. Utilisez-les simplement quand c’est nécessaire, en prenant bien soin de vous partout.
L’ostéopathie pour soulager les douleurs articulaires
L’ostéopathie est une pratique qui utilise les mains pour soigner. Son but est de prévenir, diagnostiquer et traiter les douleurs articulaires. Un ostéopathe examine le patient dans son ensemble. Il vérifie si la mécanique des structures, comme les membres et le dos, fonctionne bien. Il cherche aussi les contractions musculaires pour recommander un traitement19.
Beaucoup consultent en ostéopathie à cause de douleurs articulaires20. Les maux de dos, d’épaule ou de genou sont communs. L’ostéopathie aide à réduire ces douleurs. Ainsi, les gens peuvent mieux vivre leur quotidien20. Cette méthode est efficace pour soigner les bursites et les tendinites. Elle aide également à détendre les muscles autour des articulations douloureuses19.
Elle diminue l’impact des douleurs en les traitant à la source20. L’ostéopathie utilise différentes techniques pour cela. Elle contribue ainsi à détendre les muscles. Cette acalmie est un complément parfait aux autres soins médicaux pour les douleurs articulaires20.
En cas d’arthrose, l’ostéopathie peut aussi aider21. Ceci est surtout vrai pour l’arthrose des doigts, genoux, hanches et vertèbres. Il est bon de consulter un ostéopathe dès les premiers signes d’arthrose21.
Le cabinet Ostéorive, à Genève, est expert dans le traitement de l’arthrose. Pour éviter cette maladie, maintenir un poids correct, faire de l’exercice et manger sainement est crucial21.
L’ostéopathie est une méthode naturelle pour soulager les douleurs articulaires19. Elle aide face à des douleurs de plusieurs natures. Elle est utile contre les douleurs traumatiques, inflammatoires, mécaniques ou sous forme de dépôts de cristaux19.
Les douleurs articulaires et la médecine chinoise
La médecine chinoise propose une façon unique de gérer les douleurs aux articulations. Elle croit que ces douleurs peuvent venir de plusieurs causes comme la stagnation d’énergie, le froid, l’humidité, ou le vent. Selon cette vision, il est essentiel de garder en mouvement ce qui qui provoque la douleur. Les émotions négatives telles que la colère peuvent aussi jouer un rôle important dans les douleurs articulaires.
Le diagnostic du praticien chinois inclut une évaluation complète de l’énergie. Les traitements varient selon la cause de la douleur, et peuvent inclure l’acupuncture, les ventouses, et d’autres méthodes. L’objectif est de rétablir l’équilibre et de soulager la douleur en ré-harmonisant l’énergie du corps.
Des recherches ont indiqué que l’acupuncture améliore significativement les douleurs articulaires, surtout avec un traitement à long terme. Les champs magnétiques ont aussi montré des effets positifs sur l’arthrose. Il est donc intéressant d’explorer ces options comme alternatives ou compléments aux traitements traditionnels.
Pour prévenir les douleurs aux articulations, la médecine chinoise recommande d’avoir un style de vie actif. Cela inclut des étirements, de la marche, et du renforcement musculaire. Le Qi Gong est en particulier conseillé pour garder les articulations fortes et souples. Cette pratique aide à l’équilibre de l’énergie vitale, un aspect crucial pour la santé générale selon cette philosophie.
Au niveau scientifique, les preuves pour la médecine chinoise et ses effets sur les douleurs articulaires restent limitées. Cependant, son approche holistique est souvent vue comme complémentaire. Ouvrir son esprit à ces approches traditionnelles peut offrir de nouvelles options pour vivre sans douleur.
« La médecine traditionnelle chinoise adopte une approche holistique pour traiter divers symptômes, y compris l’arthrite. »22
Le duo de plantes antalgiques pour un soulagement rapide
Sentez-vous une douleur dans vos articulations? Un duo de plantes spéciales peut vous aider vite. L’Harpagophytum apaise les douleurs avec ses propriétés anti-inflammatoires. La prêle est pleine de minéraux, spécialement de silice. Cela agit sur les douleurs et l’arthrose23.
Cette méthode peut aider à moins utiliser d’anti-inflammatoires habituels. Ces médicaments ont souvent des effets nocifs à long terme. Prenez ces plantes sous forme de compléments pendant 7 à 10 jours par mois. Vous pouvez augmenter si l’inflammation empire23.
L’Harpagophytum est aussi nommé « griffe du diable ». C’est une plante célèbre pour ses effets contre la douleur et l’inflammation. Elle soulage les douleurs aux articulations et muscles, surtout celles de l’arthrose23.
La prêle a beaucoup de minéraux et silice. Ces nutriments sont cruciaux pour les joints. Elle aide à renforcer et réparer le cartilage. Ainsi, elle réduit les douleurs articulaires pour longtemps23.
Associer Harpagophytum et prêle offre un moyen naturel et efficace de traiter la douleur. Ils fonctionnent ensemble pour gérer l’inflammation et améliorer l’état des articulations. Cela donne un soulagement rapide et qui dure23.
La meilleure pommade anti-inflammatoire naturelle
Si vous avez mal aux articulations, les pommades à l’arnica ou consoude peuvent aider. Elles calment la douleur grâce à leur effet anti-inflammatoire. Ces produits sont bien tolérés et apaisent vite24.
Ces pommades anti-inflammatoires naturelles se mettent directement là où ça fait mal. Elles aident à calmer l’endroit douloureux rapidement24.
- Le gel à base d’ibuprofène et de lévomenthol Cliptol Gel de Pierre Fabre coûte environ 6 € pour 50 g24.
- Le gel anti-inflammatoire à base de diclofénac VoltarenActigo 2 % Intense Gel (Novartis) se vend à 6,40 € pour 30 g24.
- Le gel rafraîchissant naturel aux plantes et huiles essentielles Ostéophytum Gel (Les 3 Chênes) est à 8 € pour 100 ml24.
- Le gel naturel au silicium, aux plantes et huiles essentielles Kotor Gel Articulaire (Kotor Pharma) coûte environ 17 € pour 100 ml24.
- Le gel décontractant avec un actif chauffant Chondrostéo Gel des Laboratoires EA Pharma est à 10,90 € pour 100 ml24.
- Le gel chauffant à base de salicylate de benzyle Baume Arôma de Mayoly Spindler coûte 6 € pour 100 g (5,80 € pour 50 g)24.
Les pommades à l’arnica et à la consoude sont très efficaces. Elles peuvent aider à soulager les douleurs des articulations. Utilisez-les en supplément d’autres soins25.
Si besoin, demandez conseil à un médecin pour choisir la meilleure solution25.
L’anti-inflammatoire naturel le plus efficace
Pour calmer les douleurs aux articulations, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné est top. Elle soulage la douleur et l’inflammation, comme de l’aspirine, mais sans les désagréments pour le corps26.
Appliquée par massage, elle diminue les douleurs des crises d’arthrose27. Mais, avant de l’utiliser, mélangez-la avec de l’huile végétale pour éviter les irritations de la peau26.
Si vous ajoutez de l’huile de gaulthérie, cela renforce l’effet contre la douleur26. Ce duo sans danger offre un répit naturel à vos articulations, différent des traitements habituels28.
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné
Connue aussi sous le nom d’eucalyptus de Lemon, elle calme les douleurs et l’inflammation26. Idéale pour soulager les maux des articulations dus à l’arthrose ou autres maladies inflammatoires27.
Elle contient du 1,8-cinéol, agissant comme les anti-inflammatoires classiques mais moins risquée pour votre santé28. Il faut la diluer, car puissante, elle pourrait irriter votre peau26.
| Propriétés | Bénéfices |
|---|---|
| Anti-inflammatoire | Soulagement des douleurs articulaires |
| Antalgique | Diminution des sensations douloureuses |
| Mieux tolérée | Moins d’effets secondaires que les anti-inflammatoires traditionnels |
Cette huile est une solution efficace contre les douleurs des articulations272628.
« En appliquant localement l’huile essentielle d’eucalyptus citronné, un soulagement rapide et durable est possible pour les douleurs des articulations. »
Elle est une alternative sûre aux médicaments anti-inflammatoires habituels. Elle améliore le confort tout en réduisant les risques pour la santé262827.
Les dispositifs médicaux pour soulager les douleurs articulaires
Quand les douleurs articulaires vous gênent, les dispositifs médicaux sont un grand secours. Ils aident sans médicaments. Les orthèses soutiennent, immobilisent ou protègent vos articulations. Choisissez ceux qui conviennent à l’emplacement de votre douleur :
- Pour les douleurs cervicales, envisagez les colliers en mousse.
- Si vos poignets ou doigts vous font mal, tournez-vous vers des attelles.
- Une genouillère peut aider avec l’arthrose du genou.
- Pour des maux de dos, une ceinture lombaire diminue la pression sur votre dos.
Ces dispositifs baissent la douleur et aident à guérir29. Mais, ils sont moins utiles pour la douleur qui dure longtemps. La physiothérapie ou l’acupuncture peuvent être meilleures dans ce cas.
| Dispositif médical | Utilité | Exemples |
|---|---|---|
| Orthèses | Soutenir, immobiliser ou protéger une articulation | Colliers cervicaux, attelles pour poignets et doigts, genouillères, ceintures lombaires |
| Électrostimulation | Soulager la douleur par des impulsions électriques | Appareils de TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) |
Parfois, l’électrostimulation peut compléter les orthèses pour réduire les douleurs articulaires29. Les appareils de TENS envoient de petites impulsions électriques. Ces impulsions réduisent la douleur en agissant sur les nerfs.
Les méthodes précédentes soulagent temporairement. Mais, voir un spécialiste de santé est vital pour bien comprendre vos douleurs. Cela aide à choisir le meilleur traitement pour vous2930.
Douleurs articulaires : les traitements naturels efficaces
Il existe de nombreuses solutions naturelles pour soulager les douleurs articulaires. Ces méthodes aident à diminuer les symptômes et à protéger les mouvements du corps. On peut les trouver sous forme de compléments, remèdes traditionnels ou dans des pratiques comme l’acupuncture.
Les compléments ont des ingrédients comme le curcuma, collagène, chondroïtine, ou le Harpagophytum. Ils aident à réduire l’inflammation et protègent le cartilage31. Ajouter 4 pincées de curcuma par jour à votre alimentation ou le mélanger avec du miel est bon. Le collagène et la chondroïtine sont excellents pour les articulations31.
Les anciens remèdes peuvent aussi soulager les douleurs. L’argile verte ou rouge en cataplasme, ou le bicarbonate de soude ajouté dans le bain, fonctionnent bien. De plus, les infusions de plantes comme la Reine des prés ont des effets apaisants connus31.
Des approches alternatives comme l’acupuncture ou la thérapie par champ magnétique peuvent aider également32. Leur combinaison peut apporter un soulagement durable et préserver la mobilité sur le long terme.
| Traitement naturel | Méthode d’utilisation | Effets |
|---|---|---|
| Huile essentielle d’eucalyptus citronné | Appliquer 4 gouttes en onction directement sur les zones douloureuses 2 fois par jour jusqu’à disparition de la douleur. | Action anti-inflammatoire et analgésique. |
| Décoction de gingembre | Faire bouillir un litre d’eau, puis intégrer des fines tranches de gingembre et boire jusqu’à 4 tasses par jour. | Propriétés anti-inflammatoires. |
| Macérât glycériné de cassis | Diluer 30 gouttes dans un demi-verre d’eau, 2 fois par jour jusqu’à disparition de la douleur. | Effet anti-douleur. |
| Arnica 5 CH en homéopathie | Prendre 3 granules 3 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes. | Soulagement des douleurs et inflammations. |
Enfin, les traitements naturels offrent beaucoup de moyens efficaces contre les douleurs articulaires. Et ils sont bons pour la santé à long terme313332.
Conclusion
Les douleurs articulaires limitent vos mouvements et provoquent de l’inconfort34. Il existe beaucoup de solutions pour ces douleurs. Vous pouvez ainsi retrouver une vie plus confortable34.
Améliorez votre santé en adoptant de bonnes habitudes. Prenez des compléments, utilisez des crèmes, ou faites des exercices. Ces astuces aident réellement à soulager vos douleurs articulaires343536.
Grâce à ces méthodes naturelles, vous pourrez de nouveau profiter de la vie. Plus besoin de médicaments aux effets secondaires gênants. Prenez soin de vos articulations maintenant pour une meilleure santé plus tard.
FAQ
Quels sont les différents types de douleurs articulaires ?
Quelles sont les origines des douleurs articulaires ?
Quel est l’impact des douleurs articulaires sur la qualité de vie ?
Quels sont les aliments à éviter pour les douleurs articulaires ?
Quels sont les aliments à favoriser pour les douleurs articulaires ?
Quels sont les bénéfices du curcuma pour les articulations ?
Comment le collagène peut-il aider les articulations ?
Quel est le rôle de la chondroïtine pour les articulations ?
Quelles sont les propriétés de l’Harpagophytum pour les douleurs articulaires ?
Comment l’argile peut-elle soulager les douleurs articulaires ?
Quel est l’effet du bicarbonate de soude sur les douleurs articulaires ?
Quelles sont les infusions bénéfiques pour les articulations ?
Quand faut-il utiliser le chaud ou le froid pour soulager les douleurs articulaires ?
Comment l’ostéopathie peut-elle soulager les douleurs articulaires ?
Quels sont les bénéfices de la médecine chinoise pour les douleurs articulaires ?
Quel est l’effet du duo Harpagophytum et prêle pour soulager les douleurs articulaires ?
Quelles sont les pommades anti-inflammatoires naturelles les plus efficaces ?
Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné pour les douleurs articulaires ?
Quels sont les dispositifs médicaux pour soulager les douleurs articulaires ?
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