Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire gagne en popularité en France¹. Sa méthode de massage des pieds fascine, en particulier. Même si d’autres formes de réflexologie sont moins courantes¹. Cette approche considère les pieds comme une carte pour le bien-être. Elle stimule des points choisis pour apaiser maux physiques et émotions négatives.

Principaux points à retenir

• La réflexologie plantaire est de plus en plus prisée en France¹
• Cette technique ancestrale permet de rééquilibrer l’ensemble des systèmes du corps
• Les séances de réflexologie plantaire peuvent aider à combattre le stress et les douleurs
• Le coût d’une séance varie généralement entre 30 et 80 euros¹
• Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle¹

La réflexologie plantaire est un massage venu de chine. C’est une pratique vieille de milliers d’années². On pense que chaque partie de notre pied est liée à un organe, une glande ou une partie du corps³. En pressant ces endroits, un réflexologue aide à rééquilibrer notre santé et soulager des maux³.

Origines et définition de la réflexologie plantaire

Les chinois savaient depuis longtemps que les zones des pieds reflétaient nos organes. Cela montre l’ancienneté et la valeur de la réflexologie⁴. Ils croient que le pied est comme un modèle réduit de notre corps. Chaque partie des pieds correspond à quelque chose de précis dans notre corps².

Les différents types de réflexologie

En plus de la réflexologie plantaire, on trouve d’autres types. Tels que la réflexologie palmaire pour les mains, la faciale pour le visage et la auriculaire pour les oreilles⁴. Le but est toujours le même. Ils cherchent à activer certaines parties pour soigner l’ensemble⁴. En France, la réflexologie plantaire est la plus populaire⁴.

La réflexologie palmaire touche 3 200 terminaisons nerveuses. Elle est une bonne alternative à la réflexologie plantaire⁴. Les réflexologies faciale et auriculaire sont aussi efficaces².

« La réflexologie plantaire est une technique de massage ancestrale d’origine chinoise, qui se base sur le principe que chaque zone réflexe du pied correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. »

Carte de réflexologie plantaire

Les pieds sont comme une carte de notre corps, avec des zones réflexes correspondant à nos organes et systèmes internes⁵. Ils contiennent plus de 7200 terminaisons nerveuses et environ 85 points stratégiques sur la voûte⁵. Dans le pied droit, on trouve les organes de la moitié droite du corps. Et dans le pied gauche, les organes de la moitié gauche⁵. Les organes du centre sont répartis dans les deux pieds. Cela vaut aussi pour les organes en paire comme les oreilles et les épaules⁵.

Grâce à cette carte précise, le réflexologue sait où presser pour aider à résoudre certains problèmes⁵. Si un point est plus sensible, cela peut indiquer un déséquilibre dans la partie du corps liée⁵. Les zones de la réflexologie plantaire comprennent la base du pied, les orteils et leurs côtés⁵.

Correspondance des zones réflexes avec les organes

La réflexologie plantaire part du principe que chaque endroit du pied est lié à un organe ou une région spécifique du corps⁶. Donc, en pressant certains points, on peut aider l’organe correspondant à mieux fonctionner⁶.

Cette correspondance entre les points de pression du pied et les organes favorise un traitement global. C’est pourquoi la réflexologie plantaire est holistique, travaillant pour le bien de tout le corps⁶.

« La réflexologie plantaire est particulièrement répandue. Elle vise à harmoniser l’énergie par la pression sur des points du pied. Cela aide à éviter certains problèmes de santé. »⁶

Bienfaits de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire a beaucoup d’avantages. Elle aide le corps et l’esprit. En touchant des points sur les pieds, elle agit sur tout le corps.

La réflexologie plantaire aide à être plus dynamique. Elle équilibre notre corps. Elle calme les douleurs du dos et améliore la circulation du sang.

Cette méthode combat le stress en aidant différents systèmes du corps. Elle peut soulager beaucoup de problèmes, comme l’insomnie et les maux de tête. Elle aide aussi au niveau respiratoire et digestif.

La réflexologie peut rendre certains traitements moins durs, comme la chimio⁷. Mais, plus les problèmes sont anciens, plus ça prend de temps pour voir les effets.

Elle est pour tout le monde, des bébés aux personnes âgées. C’est une vision globale de l’être humain, incluant le physique et l’émotionnel.

« La réflexologie plantaire agit sur l’ensemble du corps, chaque zone du pied correspondant à une partie du corps, un organe ou une glande. »

Contre-indications et précautions

La réflexologie plantaire est souvent sûre, mais quelques points importants doivent être notés avant de commencer⁸. Il vaut mieux éviter en cas de plaies ou d’infections aux pieds. Aussi, elle n’est pas conseillée si vous souffrez de graves problèmes de cœur ou si vous êtes enceinte de moins de trois mois⁹.

Situations où la réflexologie plantaire est déconseillée

Il y a plusieurs situations où il faut éviter cette méthode. Cela inclut les dépressions majeures, les maladies graves, et les cas d’infection ou de fièvre⁸. Si vous avez eu une opération récemment ou si votre cœur a été malade, tenez-en compte. N’oubliez pas les AVC, l’œdème lymphatique, etc⁸.

Attention si vous êtes diabétique ou sous traitement hormonal. Après une séance, vérifiez bien votre taux de sucre et d’hormones⁸.

La réflexologie n’est pas non plus pour vous si vous souffrez de coliques néphrétiques⁸. En outre, ce n’est pas tout. Ce traitement ne remplace pas ce que font les kinés ou les ostéos. Et il n’équivaut pas aux médicaments dont vous auriez besoin⁸.

Si vous n’êtes pas sûr, demandez l’avis d’un médecin avant de commencer⁸. Le choix des huiles utilisées est essentiel et doit s’adapter à la personne⁸. Pour les femmes enceintes, il y a certaines périodes favorables. Mais il est important de considérer chaque situation individuellement⁸.

Les séances sont plus courtes et plus douces pour les bébés, les enfants de moins de 7 ans et les personnes âgées>. Si vous avez un stent ou un stimulateur, ou si vous avez battu le cancer, informez votre praticien. De même pour les personnes avec un anneau gastrique ou des soucis cardiaques sévères⁸.

« La réflexologie plantaire n’est pas un acte médical et ne remplace pas les traitements médicaux prescrits. Elle doit être pratiquée en complément des soins habituels. »

Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire

Une séance de réflexologie plantaire commence avec un échange. Le réflexologue discute avec vous pour comprendre vos besoins de santé et vos buts¹⁰. Vous vous asseyez confortablement, sans chaussures. Alors, le spécialiste masse doucement vos pieds pour vous relaxer. Ensuite, il se concentre sur les points réflexes¹⁰.

Préparation et étapes clés d’un massage réflexologique

Cette technique utilise des pressions sur des parties spécifiques des pieds. Chacune de ces zones correspond à un organe ou un système du corps humain¹¹. Pour profiter au maximum du soin, il est mieux de porter des habits larges et agréables¹⁰.

Une séance classique dure environ une heure. Mais cette durée peut changer, selon ce que vous avez besoin¹². Pour de meilleurs résultats, il vous faut y aller plusieurs fois. La fréquence dépend de vos besoins, allant d’une à quatre fois par mois¹⁰¹¹.

Après, vous pourriez vous sentir fatigué ou avoir mal à la tête. C’est normal et passe vite¹⁰¹². Boire beaucoup d’eau après la séance aide les bienfaits à durer plus longtemps¹¹¹².

« La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle ancestrale qui permet de stimuler les zones réflexes des pieds afin de favoriser l’équilibre et le bien-être de l’organisme. »

Coût et remboursement d’une séance

La réflexologie plantaire est un art thérapeutique ancestral qui devient populaire en France. Beaucoup se demandent quel est le prix et si ces séances sont remboursées¹³.

Une séance de réflexologie plantaire coûte entre 30 € et 80 €. Le prix dépend de l’endroit et du praticien¹³¹⁴¹⁵. La Sécurité sociale ne rembourse pas cette pratique. Mais, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel¹³¹⁴¹⁵.

Pour les séances, le remboursement peut atteindre entre 60 € et 200 € par an et par personne selon les mutuelles¹³. Certaines mutuelles offrent jusqu’à 200 € par an. Tandis que d’autres limitent à 50 € par séance, jusqu’à 4 séances par an¹³¹⁵.

Il est crucial de vérifier les termes de remboursement chez votre mutuelle. Ceci avant de commencer les séances de réflexologie plantaire¹³¹⁴¹⁵.

En bref, une séance coûte entre 30 et 80 euros. Elle n’est pas couverte par la Sécurité sociale. Mais, des mutuelles peuvent rembourser une part, selon leurs offres¹³¹⁴¹⁵.

Trouver un bon réflexologue plantaire

Choisir le bon réflexologue demande de l’attention. En France, plus de 10 000 réflexologues sont actifs, mais le métier n’est pas réglementé. Ainsi, les formations et les compétences varient beaucoup parmi eux.

Il faut donc s’assurer que le réflexologue est bien qualifié. Cherchez s’il est reconnu par des associations comme la F.I.R.M.A ou la C.S.R¹⁶. Ils devraient aussi passer du temps à vous écouter avant de commencer le traitement, environ 15 à 30 minutes.

Critères pour choisir un praticien qualifié

• Vérifier que le réflexologue est certifié par une organisation professionnelle reconnue, comme la Fédération française des réflexologues ou le Syndicat professionnel des réflexologues.
• S’assurer que le praticien a suivi une formation complète et validée en réflexologie plantaire.
• Regarder les avis et les notes des clients sur des plateformes en ligne comme Liberlo, qui proposent des réflexologues certifiés¹⁷.
• Privilégier les réflexologues ayant une expérience significative et de bons résultats auprès de leurs patients.
• Vérifier que le réflexologue exerce dans un cadre légal et dispose des assurances nécessaires.

« Pubmed » regroupe de nombreux articles qui vantent les bienfaits de la réflexologie. En choisissant un bon réflexologue, vous vous assurez des séances efficaces et sûres. Et, pensez à ce proverbe : « La réflexologie est une pratique millénaire qui mérite d’être connue et reconnue pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. »

« La réflexologie est une pratique millénaire qui mérite d’être connue et reconnue pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. »

Réflexologie plantaire et grossesse

La réflexologie plantaire aide les femmes enceintes¹⁸, mais il faut prendre des précautions. Évitez les premiers trois mois, car des points stimuleraient l’utérus¹⁸. Après, avec l’avis du médecin, les séances soulageront douleurs de grossesse¹⁸.

Choisissez un réflexologue qui connait les besoins des femmes enceintes¹⁸. Les séances ne doivent pas dépasser 45 minutes et doivent être douces. Une à deux séances par mois sont recommandées par certaines maternités¹⁸.

Ne focalisez pas la réflexologie sur les parties intimes pour éviter les contractions¹⁹. Elle est aussi utile après l’accouchement pour rééquilibrer le corps de la mère¹⁹.

En somme, la réflexologie plantaire est ancestrale et favorise santé pour les futures mamans. Mais, c’est crucial de suivre les conseils pros et de prendre des précautions¹⁸¹⁹.

Applications variées de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire va bien au-delà de la simple détente. Cette méthode ancienne peut aider dans divers domaines. Elle soulage le stress et les douleurs musculaires²⁰.

Cette pratique fonctionne pour des problèmes comme le syndrome prémenstruel ou la constipation²⁰. Elle aide aussi à diminuer les maux de tête. Elle améliore le sommeil et atténue les effets secondaires du cancer²⁰.

De nos jours, on l’ajoute aux traitements de maladies chroniques comme le diabète. Les patchs détox Rissler, en plus, renforcent son action²⁰.

Les bénéfices incluent une meilleure circulation et l’élimination des toxines²⁰. L’usage régulier des patchs peut renforcer ces effets positifs²⁰.

Combiné avec les patchs détox Rissler, c’est une méthode puissante. Elle supporte l’équilibre et la santé globale²⁰. On peut l’intégrer dans notre routine, après une session de réflexologie ou le soir²⁰.

« La réflexologie plantaire puise ses origines dans des civilisations anciennes telles que les Égyptiens, les Chinois, les Indiens et les Amérindiens, et s’est introduite en Occident au début du XXe siècle²¹. »

La réflexologie repose sur le principe de zones réflexes sur les pieds. Chaque point sur les pieds est lié à un organe ou fonction du corps. Cela réduit le stress et améliore la circulation²¹.

La réflexologie plantaire est pour tout le monde. Elle peut être ajoutée à d’autres thérapies. Mais, elle ne peut remplacer les soins médicaux spécialisés²¹.

Les personnes avec de graves problèmes de coeur ou de coagulation doivent consulter un docteur. Ceci, avant de commencer la réflexologie²¹.

Avec plus de 5 000 ans d’histoire en Chine²², la réflexologie est pertinente aujourd’hui²⁰. Ses divers bienfaits en font une méthode fascinante²⁰.

Réflexologie plantaire: origines et histoire

La réflexologie plantaire a des racines anciennes, remontant à plus de 5 000 ans en Chine et 12 000 ans avant Jésus-Christ chez les Incas au Pérou. Cette méthode s’est répandue en Occident au début du 20e siècle. Cela a été possible grâce au travail du Dr William Fitzgerald et d’Eunice Ingham.

Évolution de la pratique à travers les civilisations

L’Antiquité a montré des signes de réflexologie, avec sa découverte sur un tombeau égyptien en 1979. En Chine, cette forme de médecine était déjà mentionnée il y a 4 000 ans. Malheureusement, la réflexologie a été freinée en Chine par l’interdiction de nombreux livres pendant la dynastie Qin.

Le 19e et le début du 20e siècle ont vu le développement de la réflexologie en Europe. Des chercheurs ont étudié la relation entre des zones de la peau et des organes internes. Leurs travaux ont abouti à des cartographies utilisées encore aujourd’hui. En Allemagne, le Dr Barczewski a mis au point le « massage réflexe ». Aux États-Unis, le Dr Fitzgerald a donné naissance à la « thérapie des zones ».

William Fitzgerald a fondé la « Thérapie des Zones » en 1915, basée sur la neurophysiologie. La kinésithérapeute Eunice Ingham l’a démocratisée avec un livre en 1939. Grâce à elle, la réflexologie a eu sa première méthode d’apprentissage, « The Original Ingham Method ».

Les années 1990 ont vu les premiers réflexologues se former en France. Le docteur Paul Nogier a découvert l’auriculothérapie dans les années 1950. L’ostéopathe Raymond Richard a également contribué à l’avancée de la réflexologie, écrivant des ouvrages notables.

Aujourd’hui, la réflexologie plantaire connait des évolutions, comme la variante énergétique chinoise. D’autres, comme la réflexologie plantaire thaïlandaise, ont aussi vu le jour. Chacune apporte quelque chose de nouveau à cette pratique millénaire.

« La réflexologie plantaire a des origines très anciennes, remontant à la Chine et à l’Égypte antiques. Cette médecine traditionnelle s’est ensuite développée en Occident au début du 20e siècle. »

²³²⁴²⁵

Réflexologie plantaire énergétique chinoise

La réflexologie plantaire vient de la médecine traditionnelle chinoise. Cette médecine voit le pied comme clé pour l’énergie du corps²⁶. Elle utilise les idées de yin, yang et des 5 éléments. Ainsi, elle diffère de la méthode de l’ouest en étant plus liée à la philosophie chinoise²⁷.

En Chine, le pied est vitale car il est connecté à tout le corps. Les méridiens aident l’énergie (Qi) à circuler. La réflexologie chinoise suit cette idée en utilisant les méridiens et la théorie du Yin et du Yang²⁶.

Les concepts de l’énergétique chinoise incluent les éléments Bois, Feu, Terre, Métal et Eau. Ils sont liés aux saisons. En Médecine Traditionnelle Chinoise, ces éléments doivent être en équilibre. Ainsi, une séance de réflexologie aide à rétablir cet équilibre²⁷.

En 1990, la réflexologie plantaire chinoise est devenue très populaire en Chine. Son origine remonte à 4000 ans. Pour l’apprendre, il faut suivre une formation qui dure environ 1h15 sur le massage²⁶. Un entretien est nécessaire pour commencer cette formation²⁶.

« La réflexologie plantaire a au moins cinq mille ans. La médecine chinoise la considère comme essentielle car elle relie le pied à l’énergie de la Terre. Les méridiens transmettent cette énergie à travers le corps. »²⁸

La réflexologie plantaire énergétique chinoise est holistique. Elle est basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Pour devenir expert dans cette pratique ancienne, une formation spécifique est essentielle.

Se masser soi-même les points réflexes

Vous pouvez vous masser les pieds chez vous grâce à une carte des zones réflexes²⁹. Beaucoup en France pratiquent la réflexologie plantaire et en sont satisfaits³⁰. Pour de vrais résultats, utilisez des gestes simples comme masser les orteils ou le talon.

Faire un auto-massage souvent entretient les effets des séances professionnelles²⁹. Après trois semaines de massage quotidien, 84% des gens voient leur stress chuter. Un cas est celui de Lucie qui a mieux dormi grâce à la réflexologie nocturne²⁹.

Pour traiter des problèmes sérieux, consultez un professionnel³⁰. Les pieds contiennent de nombreuses terminaisons nerveuses, les rendant très réceptifs aux massages³⁰. Les différentes parties du pied sont liées à divers maux, comme les douleurs dorsales ou le stress²⁹.

Prenez un bain de pied avant de les masser pour une peau plus réceptive³⁰. Savoir masser ses pieds correctement soulage le corps et détend³⁰.

Mais, prenez des précautions avant si vous avez le diabète, des soucis cardiaques ou si vous êtes enceinte³⁰. La réflexologie plantaire est douce, mais avec précaution³⁰²⁹³¹.

Livres recommandés sur la réflexologie plantaire

Vous voulez en savoir plus sur la réflexologie plantaire? « Le Manuel approfondi de réflexologie plantaire » de Mireille Meunier est un must³². Ce livre a une super note, 4,36 sur 5, d’après 7 avis³². Il est idéal pour les étudiants en réflexologie.

« Les Cartes de réflexologie pratique » et « L’énergétique chinoise appliquée à la réflexologie plantaire » sont aussi très bons³³. Ils aident à mieux comprendre les points réflexes et les principes de médecine chinoise³³. « Maternité et réflexologie selon la tradition chinoise » est un autre titre à connaître³³.

Ces livres sont très populaires sur Amazon. Ils sont appréciés pour leur qualité, avec une note moyenne de 4,6/5³³. Leurs tailles sont pratiques pour les emmener partout, idéales pour apprendre la réflexologie plantaire³³.

Eh puis, peu importe si vous débutez ou êtes déjà à l’aise avec la réflexologie. Ces références vous seront très utiles pour approfondir vos connaissances. Ils ont d’excellentes notes sur Amazon, 4,8 en moyenne³⁴.

Ce sont des ouvrages essentiels car ils expliquent tout, de l’anatomie des pieds aux bases de la médecine chinoise³⁴.

Vous cherchez à améliorer votre bien-être, ou à traiter certains problèmes de santé³²? La réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui peut vous aider, à ne pas oublier³². Un expert souligne que notre corps peut beaucoup plus qu’on le croit dans sa capacité à se soigner³².

Ces livres vous montrent comment utiliser cette technique ancienne pour vous sentir mieux. Elle peut aider pour beaucoup de problèmes, de la constipation à l’arthrose³².

Réflexologie plantaire: une thérapie manuelle ancestrale

La réflexologie plantaire est une pratique ancienne des médecines douces venues d’Asie³⁵. Elle utilise le massage des pieds pour aider à équilibrer le corps. Cette méthode peut aider à soulager plusieurs maux, touchant les plans physique, physiologique et psycho-émotionnel³⁶.

En France, la réflexologie devient de plus en plus populaire comme moyen naturel de prendre soin de soi³⁵. Ses débuts remontent à des millénaires, confirmés par des papyrus égyptiens vieux de plus de 2 000 ans et les pratiques des peuples indiens d’Amérique du Nord³⁵.

La version moderne de la réflexologie a été formalisée par Eunice Ingham en Europe et aux États-Unis³⁵. Adaptée à tous, jeunes ou âgés, chaque séance est ajustée selon les besoins de la personne³⁵.

Cette méthode est douce, adaptée même aux plus sensibles comme les personnes âgées ou les femmes enceintes de plus de trois mois³⁵. Elle est sans danger pour les patients cancéreux, visant à améliorer leur bien-être³⁵.

Pour les maladies dégénératives, la réflexologie peut offrir du réconfort durant les traitements³⁵.

« La réflexologie plantaire ne doit pas remplacer un traitement médical, mais peut être un complément efficace à la médecine conventionnelle. »

Conclusion

La réflexologie plantaire, une technique ancienne, attire de plus en plus de gens en France³⁷. Elle offre de multiples avantages pour notre santé, de façon naturelle³⁸. Elle aide à gérer le stress, soulager les troubles fonctionnels, et accompagner les maladies chroniques³⁹.

Cet art de masser les pieds est bénéfique pour beaucoup de maux. Cependant, elle n’est pas remboursée par la Sécurité sociale³⁹. Elle intéresse ceux qui veulent s’occuper de leur bien-être de façon globale³⁹. Les séances durent de 30 à 60 minutes³⁸ et coûtent entre 40 et 70 euros l’heure³⁹.

Si vous voulez améliorer votre équilibre naturel, circuler mieux ou gérer votre stress, essayez-la³⁷. Consulter un spécialiste permet de connaître les avantages de cette thérapie³⁷.

Liens sources

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2. https://reflexologues.fr/origines-et-definitions/ – Fédération française des Réflexologues – Origines et définition de la réflexologie
3. https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=reflexologie-plantaire_th – Réflexologie plantaire : bienfaits de la réflexologie du pied.
4. https://ngo-shoes.com/blog/reflexologie-bienfaits/ – La Réflexologie : ses Principes, ses Bienfaits et ses Usages
5. https://emilie-therapie.fr/carte-de-la-reflexologie-plantaire/ – Carte de la réflexologie plantaire : Le guide – Emilie Thérapie
6. https://www.tuasaude.com/fr/reflexologie-plantaire/ – Réflexologie plantaire : à quoi elle sert, carte et comment la réaliser
7. https://www.wecasa.fr/mag/reflexologie-plantaire-bienfaits/ – Quels sont les bienfaits de la Réflexologie plantaire ? Découvrez les vertus de cette technique de massage révolutionnaire !
8. https://www.lepouvoirdessens.fr/contre-indications-de-la-reflexo – Latifa Renou-Reflexologue aromatique-Roche la Moliere-Saint-Etienne-42-Loire
9. https://massage-lyon.com/precautions-reflexologie-plantaire/ – Précautions réflexologie plantaire : quelles sont les conditions ?
10. https://camillefischer.fr/reflexologie/seance-reflexologie/ – Comment se déroule une séance de réflexologie ? – Camille Fischer
11. https://www.lucillemarty-naturopathie.fr/comment-se-passe-une-seance-de-reflexologie-plantaire/ – Comment se passe une séance de réflexologie plantaire ? – Lucille Marty – Praticienne Naturopathe à Toulouse
12. https://laurapionnier.com/le-deroulement-d-une-seance-de-reflexologie-avec-laura-pionnier-reflexologue-a-cannes/ – Le Déroulement d’une séance de réflexologie avec Laura Pionnier, Réflexologue à Cannes – Réflexologue / Coach à Cannes
13. https://mutuelle.dispofi.fr/medecine-douce/reflexologie – Quelles mutuelles remboursent la réflexologie ?
14. https://mutuellesante.fr/medecine-douce/reflexologie-plantaire – Réflexologie plantaire remboursée par sa mutuelle
15. https://www.lecomparateurassurance.com/mutuelle-sante/remboursement/remboursement-medecines-douces/remboursement-reflexologie – Remboursement réflexologie par les mutuelles ≡ LeComparateurAssurance
16. https://liberlo.com/reflexologue/ – Réflexologie : définition et explications
17. https://www.resalib.fr/specialite/reflexologue – Les 10 meilleurs Réflexologues près de chez vous | Resalib
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21. https://normandie-spa.com/reflexologie-plantaire-tout-savoir/ – Découvrez les incroyables bienfaits de la réflexologie plantaire pour votre bien-être!
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28. https://www.nathaliejuillard.com/reflexologie-plantaire-nantes/ – Réflexologie Plantaire – Nathalie Juillard
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33. https://www.amazon.fr/approfondi-réflexologie-plantaire-Mireille-Meunier/dp/2813206288 – Amazon.fr – Manuel approfondi de réfléxologie plantaire – Meunier, Mireille
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38. https://melaniesalembier-naturopathe.fr/reflexologie/ – La Réflexologie Plantaire – Résumé Et 8 Contre Indications
39. https://sinactiv.fr/blogs/infos/reflexologie-plantaire – Réflexologie plantaire : notre dossier complet